КАК Ускорить МЕТАБОЛИЗМ
Кето-диета — это схема питания для похудения. Главный ее принцип — потребление продуктов с минимальным количеством углеводов. Рассказываем, кому она подходит, чем может быть опасна и как составить меню на неделю. По определению National Library of Medicine , кетогенная диета — это диета, в которой основной источник энергии — не углеводы, а жиры. Такой режим питания помогает снизить уровень сахара в крови и приводит к похудению за счет изменения метаболизма.
Спортивная диета от чемпионов
Рассказываем про преображение певицы и вместе с врачом-эндокринологом разбираемся, как правильно начать процесс похудения. Диета — это чтобы сбросить кг и застегнуть на себе любимое платье, которое так хорошо выглядело полгода назад. Если нужно похудение более 5 кг, это уже планомерное, грамотное и многоцентричное планирование питания и физических нагрузок. Певица сделала упор не на цифры, а на внутреннее состояние организма.
«Большой плюс похудения — психологическое равновесие»: как я похудел на 18 кг за 4 месяца
Мария Беликова. Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения.
Похожие статьи
- Тренировки в домашних условиях на все группы мышц - Мышцы плеч. Как накачать плечи в домашних услови
- Как сделать поделку часы своими руками в домашних условиях
- Как сушить лук в домашних условиях - КАК СОЛИТЬ РЫБОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗИМОЙ
- Лекарство от геморроя в домашних условиях быстро - Геморрой - Симптомы и лечение народными средствам